Досуг ребенка во время каникул — острая проблема для многих взрослых. Статья подскажет, на что стоит обратить внимание родителям, чтобы отдых стал максимально полезным и продуктивным для ребенка.
Каждый ребенок, будь это школьник или детсадовец, ждет каникул, во время которых можно заниматься чем угодно: гулять, проводить время за компьютером, высыпаться и, главное, не учится. Но все родители хотят, чтобы их дети проводили свободное время не бездельничая, а с пользой.
Для правильного отдыха ребят следует его правильно организовать – это самое важное, поскольку он окажет в последствии влияние на будущее обучение по завершении каникул.
Педагоги советуют придерживаться следующих правил при формировании досуга
1. Соблюдать режим дня.
Расписание, по которому ребенок ложится спать, встает, принимает пищу, должно быть составлено в зависимости от возраста.
2. Правильное питание.
Если употреблять вредную пищу (фаст-фуд, сладкое, газированные напитки и т.д.) в большом количестве – это уж точно не принесет никакой пользы для желудка ни во время, ни после отдыха.
3. Физические нагрузки.
4. Умственная нагрузка.
Достаточно часто родители задаются вопросами, можно ли менять режим дня, сложившийся в течение учебного года, на время каникул. К примеру, сменить режим сна (разрешить ложится и вставать позже), изменить время приема пищи, увеличить время прогулок. Этот момент нужно подбирать индивидуально, исходя из особенностей организма ребенка, поскольку некоторым детям адаптация к учебному режиму дается непросто. Кроме того, есть категория детей, которым сложно привыкнуть к позднему подъему. К тяжелым физическим нагрузкам сложно адаптироваться даже школьникам, и режим для них желательно не менять.
Часто родители не отправляют своих детей в оздоровительные лагеря или к бабушке за город, а оставляют дома. В таком случае требуется составить тщательно продуманную программу, которая предполагает нахождение ребенка в стенах дома довольно продолжительное время.
Свежий воздух очень важен для молодого организма, важно, чтобы ребенок ежедневно гулял. В зависимости от возраста, возможно отпускать его на прогулки с друзьями. Однако походы всей семьей на разнообразные полезные, развивающие мероприятия (в зоопарк, на каток, в бассейн или ходить летом на речку) также приветствуются и благоприятно скажутся на внутрисемейных отношениях.
С детьми младшего возраста можно посещать театр, различные развлекательные мероприятия в парках с участием аниматоров. Скорее всего, такие события будут проводить в городах в течение каникул и тем более во время праздников. Поэтому посетить хотя бы парочку таких мероприятий с ребенком определенно стоит.
Школьникам начальных и средних классов можно подыскать увлекательное хобби, ходить с ними в кинотеатр или отпускать на прогулки в компании друзей. В соответствии с интересами ребенка можно сводить его в музеи или на тематические выставки.
Для подростков можно организовать экскурсии, походы, небольшие путешествия в компании их друзей и других взрослых. В компании знакомых можно отпускать ребят на дискотеки и концерты.
Главное помнить, вариант досуга может быть любым, но каникулы, прежде всего, – это возможность восстановится перед учебой. Не следует чрезмерно перегружать детей домашними обязанностями или учебой.
